O que é poderão encontrar aqui semanalmente? Artigos de opinião, dicas e sobretudo questões que me fazem com frequência e que eu julgo serem interessantes partilhar convosco. Espero que acima de tudo, com a visita a este meu cantinho, possam adquirir novos hábitos alimentares e consequentemente viverem melhor. Sejam muito bem-vindos ao meu blog.
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Falso! A água não tem Kcalorias. Logo, não pode de maneira nenhuma engordar. Aconselho a beberem água com bastante regularidade, mesmo durante as refeições. Antes das refeições pode ser uma boa estretégia por ter um poder saciante.
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O peixe e carne são diferentes entre si, apesar de pertencerem ao mesmo grupo de alimentos, o das proteínas animais. Do ponto de vista nutricional, o peixe constitui uma excelente fonte de proteína animal de alto valor biológico, bem como de outros nutrientes essenciais, designadamente vitaminas e minerais e ácidos gordos polinsaturados ómega-3. A verdade é que quando comemos peixe,…
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