É muito importante manter uma alimentação saudável durante todo o ano…até mesmo numa ida a praia. Levar uma lancheira recheada de alimentos saudáveis e apetitosos será sempre a melhor opção, até mesmo a nível financeiro. Assim, poderá mais facilmente evitar comer alimentos muito calóricos e pouco saudáveis, como, por exemplo, a famosa bola de berlim. Aqui ficam as minhas sugestões:…