O iogurte é um ótimo alimento, e deve ser incluído quando falamos de alimentação saudável. É uma fonte de proteína, vitamina B3, cálcio, fósforo, folato, entre outros. Mas…as opções são tantas que fica muito difícil escolher o melhor. Em termos nutricionais, o primeiro exercício a fazer, será o de avaliar o rótulo destes produtos com bastante cuidado e atenção. Os…