Onde devo arrumar cada coisa? Quais as zonas mais quentes e mais frias do frigorífico? Como conservar os legumes e as frutas sem os deixar apodrecer? O que guardar no frigorífico e o que deixar cá fora? São perguntas difíceis para as quais tenho uma resposta fácil. Quando se fala na organização do frigorífico existem vários aspetos a ter em conta. Não…
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Muitas vezes, durante as minhas consultas, ouço os meus pacientes queixarem-se de que em algum momento do dia sentem alguma fome. A pergunta que lhes faço sempre é: será fome ou vontade de comer? As duas são completamente distintas. A fome é um sentido diretamente relacionado com as necessidades biológicas do organismo. Quando as reservas de nutrientes e energia estão…
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