Vou começar com uma frase da qual gosto muito e que no fundo resume toda a minha opinião acerca deste tema: “O mais importante é encontrar também um NUTRICIONISTA que antes de perceber de dietas, perceba de pessoas”. Agora sim, vamos lá tentar entender esta nova moda. O jejum intermitente parece ser a nova tendência que agita a…
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Tem dias que voltar para o trabalho após o almoço se torna uma tarefa para lá de difícil. O sono é o sentimento dominante e somente o café é capaz de ajudar. Mas porquê? Quando acabamos de comer, principalmente uma refeição em grande quantidade, como o almoço e o jantar, o nosso sistema digestivo exige uma maior oxigenação para…
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