É das frases que mais ouço quando me procuram: “Não estou a conseguir perder peso, e estou a cumprir uma dieta e vou ao ginásio quatro vezes por semana”! E sim, isto é possível e de facto acontece muitas vezes.  Tendo em conta a minha experiência, penso que existem pelo menos 10 fatores cruciais que nos impedem de alcançar os…