Começam as férias e um dos primeiros pensamentos de muitos portugueses é na praia. Que bom que vai ser estar relaxado na praia…mas, depois eis que a bola de Berlim entra neste pensamento…e…uma bola de Berlim com creme na segunda-feira — com a desculpa de que é a primeira do ano. Outra sem creme na terça-feira, porque “não faz tanto mal”. Pelo meio, experimenta a que tem recheio de chocolate, a de morango e a de alfarroba. Resultado: chega ao final da semana com um plano alimentar manchado por creme, açúcar e, claro, muitas calorias. Quem nunca certo?
Sei que é difícil para muitas pessoas resistirem à famosa bola de Berlim, no entanto o meu conselho será: escolha, por favor, um dia…sim, um dia para comer a tão apetecível bola de Berlim. Com creme ou sem creme a diferença não é assim tão significativa. O que será significativo é mesmo o número de bolas de Berlim que come numa semana de férias.
Ora vejamos:
- Bola de Berlim sem creme – 420Kcal/100g
- Bola de Berlim com cerca – 570Kcal/100g.
Mas…Que atire a primeira pedra quem nunca seguiu atentamente o percurso do senhor que vende as bolas de Berlim na praia. Isso não tem problema nenhum — o pior vem depois, certo?
Para evitar males maiores experimente depois de a comer caminhar na praia, pelo menos durante 50min e escolha, preferencialmente, a bola de Berlim sem creme. 😁🤭
