Chegaram os dias mais frios e já começo a ouvir em consulta que a vontade de beber água desapareceu: “Dra agora com o frio quase não bebo. Não tenho vontade”.
Entendo, perfeitamente, que com a aproximação destes dias mais frios as pessoas tendem a diminuir o consumo de líquidos. Apesar disso, e mesmo sem vontade, é essencial beber regularmente para repor aqueles que são perdidos através da transpiração, urina, respiração, etc.
Pois bem, a minha sugestão passa por beberem mais vezes chá quentinho ou até o nosso tão famoso carioca de limão…sem açúcar 🙂 E, claro está, faça o esforço e beba água sempre mais um bocadinho do que o que realmente lhe apetece. A pele, os rins e todo o nosso corpo no geral irá agradecer.
